Cours avec un gros ballon, favorisant le renforcement musculaire. L’avantage du Swiss Ball réside dans le fait qu’il sollicite la musculature abdominale et dorsale, et sert de point d’appui pour les mouvements réalisés par les bras et les jambes.
Lieu : MJC Palente
NOUVEAU !
Pour gagner du temps lors de l’inscription au secrétariat de la MJC Palente,
vous pouvez au préalable remplir et apporter le bulletin ci-dessous :
En choisissant cette activité coûtant 150 €/an, vous pouvez y ajouter une ou plusieurs autres activités qui ne vous coûteront chacune que 60 €/an, à choisir parmi la liste ci-dessous.
Cliquez sur chaque mot pour vous rendre sur la page concernée.
– Animal move
– Balance énergie
– Body move
– Body zen
– Cuisses/Abdos/Fessiers
– Equilibre mobilité
– Gym entretien
– Stretching
– Stretching relaxation
– Swiss ball
