Renforcement musculaire poids de corps et/ou avec petit matériel, couplé avec divers mouvements en rythme. Ce cours vous permettra de renforcer vos couches profondes (postures) et superficielles (force) et d’améliorer votre cardio et votre coordination.
Lieu : MJC Palente
NOUVEAU !
Pour gagner du temps lors de l’inscription au secrétariat de la MJC Palente,
vous pouvez au préalable remplir et apporter le bulletin ci-dessous :
En choisissant cette activité coûtant 150 €/an, vous pouvez y ajouter une ou plusieurs autres activités qui ne vous coûteront chacune que 60 €/an, à choisir parmi la liste ci-dessous.
Cliquez sur chaque mot pour vous rendre sur la page concernée.
– Animal move
– Balance énergie
– Body move
– Body zen
– Cuisses/Abdos/Fessiers
– Equilibre mobilité
– Gym entretien
– Stretching
– Stretching relaxation
– Swiss ball
